728x90 반응형 2021-10-21 다이어터의 식단기록(feat. 단호박죽) 금연 121일 체중 83.0(+0.0) 오늘의 다이어트 식단 시간 열량 식단 단백질 08:50 491 아침 식사(순두부찌개) 26 13:50 348 단호박죽 + 델리바베큐 햄 27 17:9 115 미셀라앤프로틴 30g 26 19:51 324 달걀 + 매일두유 식이섬유 2개 19 계 1278 98 드디어 조금은 다이어터의 식단으로 돌아온 느낌이네요. 하루가 지나고 나니 생각보다 덜 먹었군요.;; 조금은 더 먹어도 되는데 말이죠. 오늘 운동 기록을 남기지 않는 이유는, 포스트를 작성할만큼의 운동을 하지 않아서입니다. ;; 별로 힘들진 않은데, 백신 맞은 팔 쪽 관절이 시리고 아프네요. 특히 손목이 아파서 운동을 따로 하진 않았습니다. 그냥 좀 많이 걷고, 아침에 스쾃 200개 정도 했습니다. 틈틈이 더 하고.. 2021. 10. 21. [타락한 다이어터] 양주 맛집 : 윤쉐프 정직한 제빵소 자꾸 타락한 것만 보여드리네요.. 다이어터 실격입니다. 하지만 여긴 진짜 맛있습니다. 윤 셰프 정직한 제빵소 이름부터 신뢰가 가지 않나요? 이름과 직업, 그리고 정직하다는 가게 이름에서 곁가지가 없는 담백함이 맘에 듭니다. 요새 빵과 커피가 같이 있는 브래드 카페가 유행인데 여기고 입구서부터 차가 줄을 섰더라고요. 주말이라 더 심했던 것 같습니다. 엄청난 빵들의 향연에서 맨 앞에 3개의 빵이 눈에 들어오네요. 4만 개 이상 팔렸다는 게 자부심이 느껴집니다. 마케팅에 당하는 걸지도 모르지만, 깔끔하게 비워 저 있는 매대가 맛을 증명하는 것 같네요.ㅎ 마늘바게트 제노베제 크림치즈 단호박 감빠뉴 이렇게 3개입니다. 빵 값은 좀 비싼 편이긴해요. 아쉬움을 뒤로하고 저는 자리를 잡으러 갔습니다. 집주인 마나님이 .. 2021. 10. 21. 더 나은 광고 표준(Better Ads Standard)에 위배 아직 블로그가 불안정해서 매일 확인하는데, 운영 중이신 사이트 중 하나 이상이 더 나은 광고 표준(Better Ads Standard)에 위배되는 광고 경험을 포함하는 것으로 확인되어 경고 상태가 되었습니다. Google Search Console의 광고 경험 보고서에서 수정이 필요한 광고 경험을 확인하시기 바랍니다. 요런 경고가 들어와 있네요. 애드센스 또 뭐가 문제인가? 한숨부터 나오다가 문제를 확인해보기로 했습니다. 데스크톱 페이지는 문제가 없다네요. 고럼 모바일은? 모바일에서 문제가 있군요. 뭔가 하고 예시를 보니 팝업 광고창이 문제였습니다. 데스크톱의 경우 글을 많이 안 가려서 문제가 없지만, 모바일의 경우 화면이 작아 글을 자꾸 가려 문제였던 것 같습니다. 실제로 들어가 보니 광고가 지워도 계.. 2021. 10. 21. 2021-10-20 (유사)다이어터의 식단기록(feat. 삼계탕) 금연 120일 체중 83.0(+0.7) 오늘의 다이어트 식단 시간 열량 식단 단백질 06:33 222 저먼프로트 30g+하루견과 28 09:47 653 갈치찜, 간장게장 28 13:16 219 닭가슴살, 옥수수 26 16:39 798 삼계탕 71 계 1892 153 살이.. 찌고 말았습니다. 잠을 자야 되는데, 어제 백신 맞고 밥 먹고 타이레놀 먹고 바로 잔 여파인지, 잠이 안 와서 결국 뜬 눈으로 밤을 지새웠습니다. 몸 컨디션은 개판 나고... 체중을 재어보니 83으로 올라있더군요. 허허허. 산은 물이요 물은 산이니... 같은 소리 할 때가 아니고, 어쩌겠습니까. 이런 날도 있는 것이죠. 그래도 그리 나쁘지만은 않아서 몸을 좀 움직였죠. 지금은 좀 힘드네요. 타이레놀 한 알 먹고 잠을 청해야겠습니다.ㅎ.. 2021. 10. 20. [Eco story] Green Life : 커피나무가 왔어요 2021.10.20 - [건강한 삶의 일기/ECO LIFE] - [Eco story] Tree Planet/트리플래닛 : 나무를 기부하세요(폐 플라스틱 재활용/마스크 자투리 재활용 화분) [Eco story] Tree Planet/트리플래닛 : 나무를 기부하세요(폐 플라스틱 재활용/마스크 자투리 재활용 화 환경에 관심을 가지고, 특히 요새 마스크를 매일 쓰고 버리는 일상에 조금이라도 플라스틱 폐기물을 줄일 방법이 없나 구글링 하던 중에 마스크 원단으로 화분을 만든 기업이 있다고 해서 소개 cchlife.tistory.com 바로 전 글에서 소개한 트리플래닛에서 주문한 반려식물 커피나무가 드디어 도착을 했습니다. 지난주 금요일에 주문해서, 화요일에 배송을 시작, 오늘 저녁에 도착해서, 주말을 껴버리는 바람.. 2021. 10. 20. [Eco story] Tree Planet/트리플래닛 : 나무를 기부하세요(폐 플라스틱 재활용/마스크 자투리 재활용 화분) 환경에 관심을 가지고, 특히 요새 마스크를 매일 쓰고 버리는 일상에 조금이라도 플라스틱 폐기물을 줄일 방법이 없나 구글링 하던 중에 마스크 원단으로 화분을 만든 기업이 있다고 해서 소개하려고 가져왔습니다. 트리플래닛 트리플래닛 숲 만드는 반려나무 treepla.net 나무와 화분 등을 구매하면, 관련해서 나무를 세계 곳곳에 심는 활동을 하는 기업이었습니다. 마스크 재활용이라고 해서 들어왔는데, 본래 취지는 다른 기업이었습니다. 마스크도 재활용하는 것은 아닌, 공장에서 버려지는 원단을 재활용한 것이라고 합니다. 폐마스크는, 방역 관련해서 아직 재활용이 불가능하다고 하네요. 생각해보니 당연한 결과인 듯싶습니다(이 매일 생산되는 쓰레기들을 어떻게 할까요) 우선 사업분야부터 소개할게요 반려 나무를 분양해서 수익.. 2021. 10. 20. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 ··· 40 다음 728x90 반응형
