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[타락한 다이어터] 북촌한옥마을 맛집 : 깡통만두(feat. 수요미식회) 집주인 마나님을 모시고 나선 북촌 나들이에서 행선지만큼 주요하게 고려한 것이 식사 장소! 워낙 입이 짧은 식성이라 외출해서 식사할 때 여간 신경 쓰이는 게 아닙니다. 그래서 웬만하면 검증된 장소를 선택하려 하는데, 다른 곳을 선정해서 가다가 중간에 발견해서 줄을 선 가게 북촌 맛집 깡통 만두 후기입니다. 이미 점심때가 한창이라 도착해서 번호를 받으니 대기번호 10번째... 대략 한 시간을 각오해야 하더군요. 미리 계획했다면 미리 줄을 섰을 텐데 말이죠. ※ 테이 블링이라는 앱에서 미리 줄 서기가 가능합니다. 테이블링 | 맛집 도착 전 앱으로 미리 줄서기 테이블링이 맛집 줄 대신 서 드립니다. www.tabling.co.kr 전에 올린 춘천 우성 닭갈비도 그렇고 요새는 비대면 줄 서기가 활성화가 되어있네요.. 2021. 11. 3.
2021-11-02 다이어터의 식단기록(feat. 닭가슴살이 안와요) 금연 133일 체중 80.7(-0.1) 오늘의 다이어트 식단 시간 열량 식단 단백질 09:04 651 만두, 닭가슴살 샐러드 36 11:45 115 미셀라 프로틴 30g 26 14:13 473 매일두유 식이섬유, 하루견과 23 17:24 115 미셀라 프로틴 30g 26 19:35 366 닭가슴살 소세지, 단팥크림빵 27 계 1472 125 점점 음식을 먹으라는 압박이 거세어집니다;참... 더구나 오늘은 거의 탈진할 정도로 운동했더니 더욱 도끼눈이네요. 흠흠흠 어제 시킨 닭가슴살이 깜깜무소식이어서 확인해보니 배송을 시작조차 안 하고 있더군요. 무슨 일인가, 취소해야 하나... 잔뜩 신경이 곤두서는데, 아이고 여기도 코로나... 대리점에 코로나가 발생해서 지연되고 있다는군요. 이걸 참... 취소를 해야 하.. 2021. 11. 2.
2021.가을.북촌고궁나들이.창경궁과 창덕궁 산책 훌쩍 바깥나들이를 하고 싶다고 하신 집주인 마나님을 모시고 나왔습니다. 어디를 가야 하나, 저도 그리 활동적인 사람은 아닌지라 고민에 검색만 거듭하다가, 창경궁 대온실이 눈에 들어와서 나들이의 목적지는 창경궁이 되었습니다. 창경궁부터 창덕궁을 통과해서 북촌을 거니는 일정이 되겠습니다. 가을 북촌 나들이, 출발하겠습니다 혜화역에서 내려서 걸어서 찾아간 창경궁 나름 멋도 냈지만, 그래도 좀 걸을 생각에 무리한 패션을 하진 않았습니다. 창경궁 입장권은 성인이 1,000원입니다. 들어가 보면 알겠지만, 매우 좋은 가격이라고 생각되네요. 솔직히 근처라면, 매일이라도 오고 싶네요. ㅎㅎ 입장하고 바로 우측의 내원으로 들어섰습니다. 발걸음이 재빠르신 집주인 마나님의 발걸음에 사진을 찍는 저도 분주하네요.ㅎ 햇살이 유.. 2021. 11. 2.
2021-10-30 ~ 11-02 다이어터의 운동기록(feat. 상체-하체-코어 3분할) 나이키 트레이닝 홈트 앱이 파업 중이라(곧 업데이트된다고 기다리라고 하네요) 나름의 3분 할로 운동 중입니다. 이젠 운동을 안 하면 스트레스가 심해서 짬을 내서라도 꼭 하고 있습니다. 참 운동 시간 챙기는 것도 힘들어요.ㅎ 10/30 시간 활동 4분 계단오르기 (21층) 10분 Fitify의 폼롤러 운동 : 전신 운동 10분 나이키 트레이닝 : 퀵 코어 크러시 결혼식이 있는 아침이라 바빠서 운동을 좀 생략했습니다. 계단은 오랜만에 21층, 그러고 나서 저녁에 운동으로 폼 롤링이랑 코어운동을 했습니다. 슬슬 배가 홀쭉해지니, 복근에 욕심이 좀 생기네요.ㅎ 10/31 이 날은... 반성해야겠습니다. 폼 롤링도 안 했네요. 계단 오르기를 50층 하고, 그래도 하루 종일 푸시업을 했습니다. 유도 푸시업(Judo.. 2021. 11. 2.
2021-10-29 ~ 11-01 다이어터의 식단기록(feat. 바쁘다 바뻐) 몰아서 올리는 걸 용서해주세요... 뭔가 분주해서 정신이 없어 기록은 하는데 업로드할 짬이 없었네요. 다시금 정비해서 차근차근 올리도록 하겠습니다. 답방도 하고요! 10/29 금연 129일 체중 81.4(+0.3) 다소 증가 시간 열량 식단 단백질 09:36 626 게장.열기구이 30 13:30 539 GS 25 바삭통다리치킨, 매콤치킨 33 16:39 121 저먼프로트 8000 30g 25 19:22 376 열기구이 19 계 1662 107 체중 약간 증가, 오랜만에 편의점 치킨 취식 정도로 요약하면 될까요. 편의점 치킨은 참 간편히 먹을 수 있다는 점에서 매우 좋습니다. 한 마리 다 시키지 않아도 돼서 부담도 없고요. 매일 먹던 예전은 아니지만, 그래도 간간히 먹기에는 참 좋은 것 같습니다.ㅎ 10/.. 2021. 11. 2.
2021-10-29 다이어터의 운동기록(feat. 하체운동-엉덩이 근력) 오늘의 운동 루틴 시간 활동 15분 계단오르기 (31+21=52층) 10분 Fitify의 폼롤러 운동 : 전신 운동 20분 나이키 트레이닝 : 엉덩이 근력 아무 생각 없이 - 사실 핸드폰 보면서 계단을 오르다가 옥상까지 올라가버렸네요.ㅎ 그래서 52층입니다.ㅎㅎ 뭐 운동 더하고 좋지요.ㅎ 폼롤러는 익숙해졌지만, 꾸준히 해줄 생각입니다. 사실 운동 후에 해야하는 건가라는 생각도 들지만, 본 운동 전에 가동범위를 늘린다는 생각으로 해주고 있습니다.ㅎㅎ 하체운동을 뭘할까 생각하다가, 전에 엄청 아팠던 엉덩이 근력을 하기로 했습니다. 진짜 엉덩이를 사정없이 조지는 데는 최고인 프로그램입니다. 여러분도 강력 추천합니다. 운동기구? 필요 없습니다. 내 몸뚱이를 살짝 움직이는 것만으로도, 엉덩이를 이렇게나 사정없이 .. 2021. 10. 30.
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