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- 오늘의 운동 루틴
| 시간 | 활동 |
| 5분 | 22층 계단오르기 |
| 20분 | 나이키 트레이닝 : 슈퍼 트위스트 코어 시리즈 |
오늘의 운동 루틴은 이름부터 슈퍼가 들어가 있습니다. 무려 "슈퍼 트위스트 코어 시리즈". 작명부터 코어를 쥐어짜겠다는 의지가 돋보이는군요. 진짜로 복근이 찢어지는 줄 알았습니다. 어억... 아직 무반동 싯업, 윗 몸 일으키기는 힘드네요.
운동 시작전에 어머니 운동 봐드리느라 10분을 허비해서 가뜩이나 부족한 운동시간이 부족해졌습니다. 그래도 좀 봐드려야죠. 평생 운동이라곤 안 하신 분이라, 운동을 하는데 참...ㅋㅋㅋ. 몸을 움직이는 법을 처음부터 배우시는 것 같습니다. 연령이 높아질수록 협응력이 현저히 떨어진다고 하니깐, 앞으로 꾸준히 운동을 가르쳐 드려야겠습니다. 개인 트레이너로, 용돈 좀 받을까요? ㅎㅎ
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