제가 구매한 건 저먼 프로트 8000이지만, 9000도 같은 스쿱을 사용한다는 가정하에 글을 쓰겠습니다. 같은 판매처인데 다른 용량의 스쿱을 사용하지는 않겠죠? ㅎㅎ
저도 스쿱 용량 때문에 굉장히 골머리를 앓았더랬습니다. 정확히 얼마인지 계량을 하지 않고 두 스쿱이라고는 하는데, Q&A에선 넉넉히 담아서 두 스쿱이라고 설명이 되어있더군요. g 단위로 맞춰서 단백질을 섭취하는 운동 쟁이들과 다이어터들을 배려하지 않은 처사라고 생각되지 않나요. 살짝 아쉬웠습니다.
결론부터 빠르게 말하면, 평평하게 담은 한 스쿱은 12.6~7g의 용량입니다. 즉 두 스쿱은 25.2~4g, 3 스쿱은 37.8~38.1g 인 것이지요. 제가 이걸 어떻게 알게 되었냐면, 비교를 통해서 알게 되었습니다.
2021.09.17 - [DAILY TRAINING/건강식품] - 후디스 하이뮨 프로틴 밸런스 : 어른들께 양보하자
대기업 제품답게 용량이 정확하게 적혀 있었는데요. 총 304g으로 1회 세 스쿱에 38g이라고 명시되어있습니다. 같은 스쿱 용량이라 더더욱 헷갈렸는데, 다 먹고나서 깜짝 놀랐습니다. 304를 38로 나누면 정확히 8회 분량인데, 정확하게 8회 분량인 것입니다. 정말 딱 맞게도요. 이게 유일하게 저 제품을 구매한 이유였지 않나 싶습니다.
즉 저먼프로트 스쿱 용량을 알고 싶으신 여러분은 비교를 통하여 알게 되었습니다. 1 스쿱에 12.6~7g이라는 것을요. 저는 하루에 두 번, 60g 섭취하기에 총 5스쿱을 먹습니다. 그러면 63g쯤 먹겠지요? 3g 정도의 오차는 괜찮은 것 같습니다. 하루에 1회분 30g을 섭취하고 싶으시다면 2 스쿱 반 정도 넣으시면 될 것 같습니다.
저도 검색 열심히 했는데 잘 안나오더군요. 유용한 정보 되셨기를 바랍니다.
2021.09.18 - [DAILY TRAINING/건강식품] - 믿고 먹는 단백질 : 저먼 프로트 8000
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