[코스트코]사조오양 델리바베큐 햄-맛과 가성비 모두 잡은 최고의 다이어트 식품

코스트코 사조오양 델리바베큐 햄

★★★★★

다이어트 식품을 찾아 헤매다 발견한 코스트코 제품들. 코스트코 제품이니 쌀 것이란 생각은 당연히 들었지만, 맛도 좋을 거라고는 생각을 못했습니다. 그중에서도 사조오양 델리바베큐 햄은 아직까지도 틈틈이 아주 맛있게 먹고 있습니다.

 

• 장점

첫번째로 영양 구성이 운동하는 다이어터들에게 매우 적합합니다.

델리바베큐햄 영양정보

총 내용량 1kg

100g 당 110kcal

나트륨 520mg, 탄수화물 2g 당류 1g 지방 1.4g 단백질 24g

 

나트륨 함량은 높은 편이지만, 대표적인 다이어트 식사 대용으로 먹는 서브웨이 로스트 치킨 샌드위치의 나트륨 함량이 610인 것을 감안하면, 맛을 위해서는 양보할 수 있는 수치인 듯 싶습니다. 단백질 함량도 일반적인 닭가슴살 100g에 들어있는 함량과 비슷합니다. 심지어 칼로리마저 110kcal 이라니, 가끔 코스트코 식품을 보면 무슨 마법을 부리고 있는 것인지 모르겠습니다.

 

맛은 일반 시중의 짭잘한 햄을 생각하시면 됩니다. 요즘 나트륨을 잘 먹지 않는 제 혀로는 조금 더 짠 느낌이 없잖아 있지만, 매일 밍밍한 단백질 보충제와, 두유, 닭가슴살로만 지내는 저에게는 가끔 먹는 이 햄이 별미 중에 별미로 느껴집니다. 퍽퍽하지도 않고요. 닭고기 특유의 비린내도 없습니다. 죄악감을 전혀 느끼지 않으면서 먹을 수 있는 맛있는 고기라니. 코스트코 찬양합니다.

 

가격은 코스트코 매장에서 구입하면 9,990원 입니다. 온라인 구매 대행하는 업체들이 많습니다만, 배송비 포함해서 14,000원 정도는 감당할 각오를 하셔야 합니다. 개인적으로 14,000원 정도도 가성비가 나쁘지 않다고는 생각합니다만, 그래도 4천 원 차이가 적은 차이는 아니니 가까운 거리에 코스트코가 있고 정기적으로 구입할 생각이시라면 멤버십 가입을 고민해 보시는 게 어떨까요. 다이어트에 좋은 음식이 코스트코에 많더라고요. 

 

100g 당 24g의 단백질이 들어있으니 총 240g의 단백질이 함유되어 있습니다. 그러므로 단백질 가성비는 

 

41.6 원  /  g

58.3 원  /  g (온라인 구매가)

 

육류 단백질 공급원 중에서는 거의 최고의 가성비라고 말할 수 있을 것 같습니다. 

닭가슴살 가성비가 40~50원, 달걀의 가성비가 45~50원 정도입니다. 즉 다른 단백질의 대명사와 같은 식품들과 비교해도 빠지지않는 가성비를 자랑합니다. 

 

• 단점

단점이라면, 역시 일반 다이어트 식보다는 짜다는 것입니다. 나트륨을 민감하게 생각하시는 분들에겐 마이너스적인 요소일지 모르겠습니다. 극단적인 다이어트를 하시는 분들은 회피를 하셔야겠지요. 하지만 일반 다이어터인 저는 이 정도 나트륨은 감수할 만하다고 생각합니다.

 

다른 점은, 최초 개봉시에 끈들이 고기를 잔뜩 두르고 있는데, 아마 훈제와 같이 숙성과정에서 고기를 묶어뒀던 끈을 그대로 놔둔 채로 포장해서 판매하고 있는 것 같습니다. 이게 제거하기가 조금은 귀찮은데, 그래도 최초의 한 번만 수고를 들이면 되니깐 이 것도 감수할만한 것 같습니다.

 

마지막의 단점이라면 단점은, 덩어리로 되어있기에 100g 단위로 먹기 쉽지 않습니다. 저희 집에는 계량저울이 없기에, 그저 눈대중으로 맞춰먹었습니다. 분명 100g으로 10회 분량인데, 훨씬 오래먹었던 기억이... 이 델리바베큐 때문에 집에 계량저울을 들일까 생각도 했습니다. 계획보다 적게 먹는 것도 다이어트에 도움이 된다면 괜찮지만, 더 먹을 수도 있는 문제니깐요. 철저한 다이어터분들께는 마이너스적인 요소일지도 모르겠습니다. 물론 철저한 다이어터분들은 계량저울이 있으시겠죠.ㅎ 무엇보다 큰 문제는 코스트코까지 가야한다는 것 아닐까요? 멤버십 문제도 있고, 구매까지의 허들이 조금 높다는 점이 단점일 수 있겠습니다.

 

맛살로 유명한 사조오양 식품인데, 이런 제품을 만들다니, 회사에 대한 이미지까지 좋아졌습니다. 닭가슴살 특유의 냄새도 없어 어머니께서 거부감이 없으셔서요 저는 아마 꾸준히 먹을 것 같습니다.

 

결론 : 델리바베큐햄 ★★★★★ : 맛과 가성비 모두를 잡은 최고의 육류 단백질 공급원. 닭가슴살과 달걀에 질렸다면, 조금의 수고를 들여먹을 만한 가치가 있습니다.