2021-10-23 다이어터의 운동기록(feat. 백신손목통증. 스쿼트)

• 오늘의 운동 루틴

2021-10-23 다이어터의 운동기록(feat. 백신손목통증. 스쿼트)

시간	활동
11분	계단오르기(50층)
??분	스쿼트 200회. + @

어제의 통증을 교훈 삼아 오늘은 다른 운동은 생략하고, 하체만 하기로 했습니다.

어제보단 손목통증이 많이 나아졌지만, 아직 무리하면 안 될 것 같아 밴드 운동도 안 하려고요.

대신 열심히 걷고, 스쾃도 아침에 200개 했지만, 틈틈이 더 해야겠습니다. 플랭크... 는 괜찮으려나 생각이 들지만, 괜스레 팔을 쓰는 동작은 삼가야겠어요.

 

아파야 정신을 차린다고, 이제야 사리네요. 에휴. 얼른 나아서 운동을 좀 제대로 하고 싶습니다. 

다른 운동 안 하고 걷다 보니 토스 만보기 140원을 요즘 매일 채우고 있네요.ㅎ 이득인가 싶습니다.ㅎ