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- 오늘의 운동 루틴
| 시간 | 활동 |
| 11분 | 계단오르기(29+21=50) |
| 10분 | Fitify의 폼롤러 운동 : 전신 롤링 |
| 16분 | 나이키 트레이닝 : 코어카운트다운 |
오늘은 백신 2차가 예약되어 있습니다. 그래서 백신 맞기 전에 운동을 했지요.ㅎ
그래도 몸을 사리느라 계단은 50층만 올랐습니다. 백신 맞는데 이렇게 불안해서야...저번에도 며칠 팔 뻐근하고 말았으니 이번에도 그랬으면 좋겠습니다.
아침 운동의 단점은, 집주인 마나님이 차려주시는 밥상 타임에 영향을 받는다는 것입니다. 오늘 좀 이불 속에서 부시럭대다가 늦게 운동시작했더니, 주방에서 들려오는 소리에 마지막에 운동을 좀 빠듯하게 했네요. 역시 좀 새벽같이 깨서 운동해야하겠습니다만, 겨울이라 이불 속이 너무 행복해요 ㅠㅠ. 아침엔 추운게 너무 싫습니다.ㅎ
앞으로 며칠은 조금씩 움직이면서 운동을 쉬어가야겠습니다. 강제로 영원히 쉬게될지도 모르니깐요.ㅎ
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