후디스 하이뮨 프로틴 밸런스 : 어른들께 양보하자

후디스 하이뮨 프로틴 밸런스

★★☆☆☆

형 집에 갔다가 형이 안 먹는다고 받은 일동 후디스 하이뮨 프로틴 밸런스. 광고에서 많이 보긴 했지만, 실제로 본 건 처음이고 제품에 대해 잘 알지 못하는 상태지만, 가리는 음식이 거의 없는 나는 그냥 받아왔다.(공짜면 양잿물도 먹을 타입)

 

참고로 형이 가끔 나에게 의견을 구하는 것이 있는데

"오늘 옷 어때?" 라거나, "야 이거 먹어봐. 맛 어떻냐?" 같은 것을 물어본다. 그럴 때 대답이 부정적이면 진짜로 별로인, 나는 형에게 쓰레기 감별사로 인정받을 만큼 어지간하지 않으면 패션과 맛에는 가리는 것이 거의 없다. 반대로 형은 매우 민감한 성격이라 이 하이뮨 프로틴에서 이상한 향이 나서 거부감이 심해서 단독으로 못 먹고 다른 제품과 섞어서 섭취 중이었다고 한다. 그래서 남은 새 것 한통을 나에게 주었다. ㅎㅎ

 

그게 불과 며칠 전인 것 같은데 벌써 바닥을 보일만큼 꾸준히 먹었다. 보통 1회 섭취 시 38g, 단백질 20g 기준으로 섭취했고, 물은 250~200ml 정도 타서 먹었다. 맛은 묽은 분유 맛? 나는 맛이 나쁘지 않았다. 맛있는 것은 아니지만 맛이 없는 것도 아니었다. 오히려 이 정도면 다른 초코나 딸기 같은 착향료를 쓴 상품들에 비하면 건강하고 맛있게 먹을 수 있는 것 같다. 그래도 케이스가 있으니 호불호가 갈리는 것으로 정리하자.

 

후디스하이뮨프로틴밸런스 영양성분표

영양성분을 살펴보면 1회 38g

탄수화물 12g

지방 3g

단백질 20g

칼슘 300mg

비타민D 10㎍

 

1회 섭취량은 20g으로 적절한 편이라고 생각한다. 보통 1회에 20~40g 이상으로 섭취해도 흡수량은 변동이 없다고 알고 있다. 그래서 나도 1회 20~40g을 기준으로 섭취하고 있다. 보통 닭가슴살 100g에 단백질 20~25g 정도가 함유되어있다.

눈에 띄는 것은 칼슘과 비타민D 함량이다. 야외활동이 적고 실내 활동이 적은 현대인에게 비타민D는 부족하기 쉽고, 비타민 D를 합성하는데 필수인 칼슘도 한국인은 하루 섭취 권장량보다 적게 섭취하기 마련이라서 이 둘이 들어있는 이 제품은 실내 활동을 주로 하거나 활동량이 적은 사람, 그리고 어르신들에게 적절한 영양보충제라고 생각된다.

 

가성비를 따져보면 온라인에서 배송비 포함  최저가로 나온 게 한통에 20,140원이다. 한 통의 용량은 304g. 8회 섭취량이다. 160g의 단백질이 들어있어 총 단백질 함량은 52.6%로 높다곤 보기 어렵다. 

 

125.9원 / g

 

단백질 가성비로만 따지면 좋은 가성비라고는 말할 수 없다. 단순한 단백질 보충제라면 뒤도 안 돌아보고 거를 제품이지만, 비타민D와 칼슘이 충분히 들어있다는 점에서, 추가적으로 비타민 영양제를 사는 가격까지 고려한다면 그렇게까지 가격이 센 건지 비교하기 힘들다는 생각이 든다.(근데 보통 비타민 보충제는 더 맛도 있지 않나? ㅎ)

 

결론 : 후디스하이뮨프로틴밸런스 ★★☆☆☆ : 호불호가 갈리는 맛, 단백질 보충제로는 안 좋은 가성비, 종합 보충제로는 글쎄? 유제품에 거부감이 없다면 어르신분들께 추천해볼 만할 듯

 

보충제를 전문적으로 리뷰하는 유튜버 날자파리님을 소개한다. 정직하고 매우 구체적으로 분석하시니 참고하시길. 재미는 없다.ㅎㅎ

https://youtu.be/TYkxDP1oPhE