2021-10-19 다이어터의 식단기록(feat. 새우베이컨꼬마김밥)

금연 119일
체중 82.3(-0.5)

 

• 오늘의 다이어트 식단

2021-10-19 다이어터의 식단기록(feat. 새우베이컨꼬마김밥)

식사별 칼로리

시간	열량	식단	단백질
07:50	121	저먼프로트 30g	24.5
08:44	523	갈치찜, 간장게장	24
12:51	685	바삭매콤치킨,매일두유,삼겹살, 새우베이컨김밥	39
20:21	403	새우베이컨김밥	16
계	1732		104

 

아침에 좀 늦게 운동을 시작했지만, 그래도 보충제로 시작했습니다. 안 그럼 너무 허기져요.

 

아침으론 갈치찜과 간장게장. 조금이지만 그래도 너무 맛있습니다. 간장게장, 앞으로 두고두고 먹을 생각에 너무 행복하네요

 

점심으론, 두 번 나눠서 먹었습니다. 점심 때 어머니가 안 드신다고 해서 먼저 간단하게 편의점 치킨과 두유로 해결했는데, 곧 어머니가 나오시더니 김밥이 먹고 싶으시답니다. 사 오니 삼겹살을 구워두셨더군요. 먹으라는 강권에 삼겹살 3점, 김밥 하나 먹고 겨우 참았습니다. 어휴 

 

점심 먹고 나니 백신 맞고 타이레놀 먹은 여파인지 정신이 혼미해져서 쓰러져 잤습니다. 한참 자고 나니 아침인지 밤인지도 모르겠더군요. 그래서 나와보니 저녁입니다. 그래서 먹고 남은 김밥을 다 먹었죠. 

 

새우베이컨꼬마김밥

저희 집 부근의 김밥 집인데, 생소한 김밥인데 참 맛있습니다. 동네 김밥 집이지만, 입소문이 꽤 나 있더라고요. 나중에 리뷰한 번 해야겠습니다. 일단 먹기 바빠서 사진을 못 찍었네요.ㅎ

 

먹고 자면 살찐다는데, 그리고 백신 후유증에 살찌는 것도 있다던데 조심해야겠습니다. 어제오늘 1kg 이상 빠졌는데, 뭐 조금 늘어도 괜찮긴 하겠지만요. 후후후.

 

그래도 저녁에 가볍게 스쾃 정돈해야겠습니다.ㅎ