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DAILY TRAINING/운동일지

2021-10-01 다이어터의 운동기록(코어 카운트다운)

by 조치훈 2021. 10. 2.
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  • 오늘의 운동 루틴

 

2021-10-01 다이어터의 운동기록(코어 카운트다운)

시간 활동
10분 Fitify의 폼롤러 운동 : 전신 롤링
24분 나이키 트레이닝 : 코어 카운트 다운

 

참 사람의 몸이란 것은 신기합니다. 코어 카운트 다운이란 프로그램을 정확히 일주일 전에 처음 했었는데, 그때는 솔직히 정말 죽을 것 같이 숨이 턱까지 차올라서 횟수를 거의 다 채우지 못했었습니다. 그런데 참, 신기하게도 이번에는 못할 정도로 힘들지는 않네요. 몇몇 동작은 수월해진 느낌마저 듭니다. 불과 일주일인데 말이죠. 역시 사람의 몸이란, 조지는 만큼 발전하는 걸까요. ㅎ 조금은 발전한 듯한 느낌에 보람찹니다. 10월의 출발이 산뜻하네요.

 

아참, 요새 다리에 끼우는 요가링에 관심이 생겼는데, 효과 보신 분 계신가요? 궁금하네요.ㅎㅎ 

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