728x90
반응형
- 오늘의 운동 루틴
| 시간 | 활동 |
| 10분 | Fitify의 폼롤러 운동 : 전신 롤링 |
| 24분 | 나이키 트레이닝 : 코어 카운트 다운 |
참 사람의 몸이란 것은 신기합니다. 코어 카운트 다운이란 프로그램을 정확히 일주일 전에 처음 했었는데, 그때는 솔직히 정말 죽을 것 같이 숨이 턱까지 차올라서 횟수를 거의 다 채우지 못했었습니다. 그런데 참, 신기하게도 이번에는 못할 정도로 힘들지는 않네요. 몇몇 동작은 수월해진 느낌마저 듭니다. 불과 일주일인데 말이죠. 역시 사람의 몸이란, 조지는 만큼 발전하는 걸까요. ㅎ 조금은 발전한 듯한 느낌에 보람찹니다. 10월의 출발이 산뜻하네요.
아참, 요새 다리에 끼우는 요가링에 관심이 생겼는데, 효과 보신 분 계신가요? 궁금하네요.ㅎㅎ
728x90
반응형
'DAILY TRAINING > 운동일지' 카테고리의 다른 글
| 2021-10-03 다이어터의 운동기록(다시 힘차게!) (4) | 2021.10.04 |
|---|---|
| 2021-10-02 다이어터의 운동기록(휴식일) (10) | 2021.10.03 |
| 2021-09-30 다이어터의 운동기록(피라미드) (18) | 2021.10.01 |
| 2021-09-29 다이어터의 운동기록(유도 푸시업) (6) | 2021.09.30 |
| 2021-09-28 다이어터의 운동기록(하드 트레이닝) (2) | 2021.09.29 |
댓글