2021-10-04 다이어터의 운동기록(요가 싫어요, 전신 불태우기)

• 오늘의 운동 루틴

2021-10-04 다이어터의 운동기록(요가 싫어요)

시간	활동
5분	22층 계단오르기
10분	Fitify의 폼롤러 운동 : 전신 롤링
15분	나이키 트레이닝 : 전신 불태우기

 

원래 오늘의 프로그램은 요가... 였는데, 시간이 오래 걸린다는 핑계로 15분 바디 웨이트, 전신 불태우기 프로그램으로 대체했습니다. 결코 이게 더 쉬워서가 아니에요!... 요가가... 솔직히 재미가 없어서요. 중간에 하다 보면 아프고 힘든데 흥미까지 떨어집니다. 동작도 힘든 동작들이 반복되고요. 골고루 운동하는 게 좋은데, 편식하면 안 된다는 걸 알면서도 하게 되네요. 좀 여유로워지면, 바쁘다는 핑계도 못할 테니, 반성해야겠습니다. ㅠㅠ.

 

바디 웨이트를 하다보면 격렬하게 몸을 움직이다 보니 좀 신나는 것도 있어요. 운동하고 있다는 게 실감 나기도 하고요. 참 눈에 보여야 사람은 흥미가 도나 봅니다.