728x90 홈짐1 2021-10-18 다이어터의 운동기록(feat. 오매 힘든거 근데 기록단축) 오늘의 운동 루틴 시간 활동 23분 계단오르기(29+29+29=87) 10분 Fitify의 폼롤러 운동 : 전신 롤링 10분 나이키 트레이닝 : 집중 바디웨이트 벤치마크 2021.10.15 - [DAILY TRAINING/운동일지] - 2021-10-14 다이어터의 운동기록(집중 바디 웨이트 벤치마크-휴식 공지) 2021-10-14 다이어터의 운동기록(집중 바디웨이트 벤치마크-휴식공지) 오늘의 운동 루틴 시간 활동 5분 계단오르기 10분 Fitify의 폼롤러 운동 : 전신 롤링 12분 나이키 트레이닝 : 집중 바디웨이트 벤치마크 요새 좀 단조롭게 했던 것만 반복하는 듯하지만, 짧은 시간에 cchlife.tistory.com 아침에 30분 걷고 20분 계단 오르고 나면 다리가 풀리고, 공복이라 힘들어 죽겠.. 2021. 10. 18. 이전 1 다음 728x90
