728x90 100층 챌린지1 2021-10-17 다이어터의 운동기록(feat. 아침형 인간) 오늘의 운동 루틴 시간 활동 22분 계단오르기(29+29+21+21=100) 10분 Fitify의 폼롤러 운동 : 전신 롤링 15분 Fitify의 밴드 운동 : 등 어깨 아침형 인간이 되고자 새벽 5시에 알람을 맞췄지만, 새벽 1시쯤에 잠든 저에게는 너무 가혹한 미션이었나 봅니다. ㅎ 그래도 7시에는 일어나서 천천히 준비하고, 토스 만보기 미션 할 겸 주섬주섬 밖으로 나갔습니다. 갑자기 훌쩍 추워진 날씨에 주머니에서 손을 빼기가 힘들더군요. ㅠㅠ 2021.10.02 - [건강한 삶의 일기/생활의 팁] - 토스 만보기 업데이트 - 가게 근처 만가도 100원! 토스 만보기 업데이트 - 가게 근처만가도 100원! 얼마 전에 토스 만보기를 소개했었는데요, 토스 만보기가 10월을 맞아 업데이트를 했네요 10월 1.. 2021. 10. 17. 이전 1 다음 728x90
