728x90 핑계1 2021-10-03 다이어터의 식단기록(feat. 치킨) 금연 103일 체중 84.9(-0.0) 체중은 동결입니다. ㅎ 아직 갈길이 먼데, 두 달간 쭉쭉 빠지던 체중이 제자리걸음이 좀 길어지고 있네요. 운동량이 과하다기보다는 수면시간이 부족한 느낌입니다. 날 잡고 푹 자고 싶어 지네요. ㅠㅠ 오늘의 다이어트 식단 시간 열량 식단 단백질 09:58 568 아침 밥! 33 12:39 121 저먼프로트 30g 24.5 15:32 407 김밥천국 참치김밥, 소고기김밥 반줄씩 20 18:21 121 저먼프로트 30g 24.5 19:38 608 치킨. 27 계 1824 129 아무리 생각해도 어머니는 다이어트의 적이십니다.ㅋㅋㅋ 점심 때도 배가 고프시다며 외식하자고 조르셔서 전 근처 카페에 있었는데 나갔는데, 밖에 가까운 음식점이 다 문을 닫았더군요...그래서 김밥을 먹.. 2021. 10. 4. 이전 1 다음 728x90
