728x90 풀업밴드2 2021-11-09 다이어터의 운동기록(feat. 퀵 히트 복근) 시간 활동 11분 계단오르기 (50층) 10분 Fitify의 폼롤러 운동 : 전신 운동 20분 Fitify의 밴드 운동 : 전신 운동 15분 나이키 트레이닝 : 퀵 히트 복근 날마다 타이트하게 해야지 해야지 하지만 참 타이트하게 하기 힘드네요. 특히 요즘 스트레스가 심해서 몸이 더욱 축나는 느낌이라서 지속적으로 하기가 참 힘듭니다. 스트레스가 몸에 지대한 영향을 주네요... 퀵 히트 복근 프로그램은 시작하면 호날두 형님이 나와서 응원해줍니다. 아마 나이키랑 계약을 맺었기 때문이겠죠? ㅎ 그렇다고 제가 호날두의 복근을 가질 수는 없는데 말입니다. ㅎㅎ 아 그리고 이번에 새로 산 장비들을 소개할게요.ㅎ 아주 싸지만 효과적이더라고요. 노원 리퍼브 샵에 갔는데 마침 쉬는 날이더라고요. 어휴... 그런데 나중에 .. 2021. 11. 10. [홈트] 내돈내산 Equipment Review 두 달간 운동하면서 쓰고 있는 장비들을 소개할까 한다. 매우 소박하지만 홈트를 하는데 아직까진 충분하다. 번호 별로 간단한 설명과 소개를 해볼까 싶다. 1. 푸시업 바 오래돼서 기억이 가물한데 뽑기 방에서 상품으로 나왔던 듯한 기억이 있다. 몇 년간 집안에 장식품으로 굴러다니다가 몇 년 만에 용도대로 쓰이는 중이다. 보면 알겠지만 바닥 쪽 패드 일부분이 터지는 중이다. 하지만 싸구려 치고는 잘 써먹고 있으니 만족 중이다. 참고로 푸시업을 할 때 손목이 아프거나 부상을 예방하고자 하면 쓰는 것을 추천한다. https://www.daisomall.co.kr/shop/goods_view.php?id=0004470780&cid=&depth=0&search_text=%ED%91%B8%EC%8B%9C%EC%97%8.. 2021. 9. 14. 이전 1 다음 728x90
