728x90 반응형 코로나 백신1 2021-10-19 다이어터의 운동기록(feat. 코어운동, 그리고 백신 휴식) 오늘의 운동 루틴 시간 활동 11분 계단오르기(29+21=50) 10분 Fitify의 폼롤러 운동 : 전신 롤링 16분 나이키 트레이닝 : 코어카운트다운 오늘은 백신 2차가 예약되어 있습니다. 그래서 백신 맞기 전에 운동을 했지요.ㅎ 그래도 몸을 사리느라 계단은 50층만 올랐습니다. 백신 맞는데 이렇게 불안해서야...저번에도 며칠 팔 뻐근하고 말았으니 이번에도 그랬으면 좋겠습니다. 아침 운동의 단점은, 집주인 마나님이 차려주시는 밥상 타임에 영향을 받는다는 것입니다. 오늘 좀 이불 속에서 부시럭대다가 늦게 운동시작했더니, 주방에서 들려오는 소리에 마지막에 운동을 좀 빠듯하게 했네요. 역시 좀 새벽같이 깨서 운동해야하겠습니다만, 겨울이라 이불 속이 너무 행복해요 ㅠㅠ. 아침엔 추운게 너무 싫습니다.ㅎ 앞으.. 2021. 10. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형
