728x90 반응형 운동식단1 2021-09-24 다이어터의 식단기록(feat. 포카리) 금연 94일 체중 85.6(+0.1) 체중에 변동이 없다고 말하고 싶지만, 100그람이라도 올랐다고 말하면 올랐다고 해야 맞는 거겠죠? 체중계를 믿을 수가 있어야 말이죠. 만 오천 원짜리라 어림잡아 근처일 거라고 생각하고 있습니다. 어머님의 친구 아들(엄친아)이 근처에 개인 PT 헬스장을 오픈했다고 하네요. 기회가 된다면 인바디 한 번 해보러 가야겠습니다. 오늘의 다이어트 식단 시간 열량 식단 단백질 08:18 464 명절전+밥 반공기+명란 국 21 11:26 121+59 저먼프로트 30g + 포카리 24.5 15:20 324 그린비아 + 매일두유 20 18:20 121 저먼프로트 30g 24.5 21:44 330 델리바베큐햄 + 닭가슴살 소떡소떡 38 계 1419 129 명절에 부친 전은 아마 오래도록.. 2021. 9. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
