728x90 몸보신1 2021-10-20 (유사)다이어터의 식단기록(feat. 삼계탕) 금연 120일 체중 83.0(+0.7) 오늘의 다이어트 식단 시간 열량 식단 단백질 06:33 222 저먼프로트 30g+하루견과 28 09:47 653 갈치찜, 간장게장 28 13:16 219 닭가슴살, 옥수수 26 16:39 798 삼계탕 71 계 1892 153 살이.. 찌고 말았습니다. 잠을 자야 되는데, 어제 백신 맞고 밥 먹고 타이레놀 먹고 바로 잔 여파인지, 잠이 안 와서 결국 뜬 눈으로 밤을 지새웠습니다. 몸 컨디션은 개판 나고... 체중을 재어보니 83으로 올라있더군요. 허허허. 산은 물이요 물은 산이니... 같은 소리 할 때가 아니고, 어쩌겠습니까. 이런 날도 있는 것이죠. 그래도 그리 나쁘지만은 않아서 몸을 좀 움직였죠. 지금은 좀 힘드네요. 타이레놀 한 알 먹고 잠을 청해야겠습니다.ㅎ.. 2021. 10. 20. 이전 1 다음 728x90
