728x90 반응형 플랜핏1 2021-11-16 다이어터의 운동기록(feat. 플랫핏 앱, 직접해본 장점과 단점) 시간 활동 10분 계단오르기 (50층) 10분 Fitify의 폼롤러 운동 : 전신 운동 10분 Fitify의 저항 밴드 운동 : 전신 운동 30분 플랜핏 프로그램 나이키 트레이닝이 업데이트를 예고하면서 새로운 플랜을 짜는 걸 좀 말리는 듯한 뉘앙스라 플랜 핏이라는 새로운 홈트 앱을 깔아봤습니다. 전에 살짝 깔아봤는데, 헬스장에 가게 되면 사용하려 하였으나, 헬스장에 안 가고 집에서 운동하는 프로그램도 짜주네요.ㅎ 프로그램 자체는 맘에 들었습니다. 무엇보다 저렇게 간략하게 기록해주고, 여태까지 한 운동 분야에 따라 정리를 해주는 기능도 있어서 전체적인 운동량과 운동 성장성을 측정하는데 매우 좋아 보이네요. 단점이라면, 무료 앱의 한계겠지만 음성 운동 가이드가 없었고, 운동 타이머가 자동으로 가는 것이 아닌.. 2021. 11. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형
