728x90 탄수화물1 2021-09-30 다이어터의 식단기록(feat. 9월 말일) 금연 100일 체중 85.2(-0.1) 오늘도 역시 체중계에 농락당하는 기분입니다. 그래도 금연 100일이라니, 시간이 참 빠르네요. 빠르게 흘러가는 시간 더욱 알차게 채울 수 있도록 노력해야겠습니다. 오늘의 다이어트 식단 시간 열량 식단 단백질 07:55 523 오리고기또띠아+이오+ 배 반쪽 17 10:35 121 저먼프로트 30g 24.5 14:14 371 매일두유 3개 20 17:39 121 저먼프로트 30g 24.5 21:31 418 김밥 반줄+달걀 2개+배 1/4 18 계 1554 105 마치 어머니가 잔뜩 만들어 놓으신 카레처럼 오리고기를 3일째 먹고 있습니다. 불.. 불만 있는 것은 아닙니다. 그냥 그렇다고요.ㅎㅎ 어머니가 자꾸 밥 먹은 후에 과일을 먹이려 하시는 통에 뜻하지 않은 눈치싸움이.. 2021. 10. 1. 이전 1 다음 728x90
