728x90 밥상눈치1 2021-11-09 다이어터의 식단기록(feat. 안정적인 79 진입.네이버 인증 정상체중) 11/09 금연 140일 체중 79.2(-0.7) 시간 열량 식단 단백질 09:36 449 아침식사 23 12:19 115 미셀라 프로틴 30g 26 16:00 435 닭가슴살, 베이글 36 19:28 444 베이글, 채소달걀부침 24 계 1443 108 요새 급하게 몸무게가 빠지고 있어서 오히려 당황스럽습니다. 몸에 기력이 없는 것과 연관이 있을까요. 운동하고 식단 하고, 그리고 스트레스까지 겹치니 쭉쭉 빠지는 것 같습니다. 마음이 기쁘긴 한데, 마음 한편이 찝찝한 건 기분 탓일까요. 인바디를 하려 해도 주변에 할 곳이 없어서 참 답답합니다. 보건소에 연락해봤는데 역시나 안 된다고 하네요. 코로나가 종식되려면 한참 멀었겠지만, 그래도 위드 코로나니, 잠시 뒤면 보건소에서 할 수 있게 되기를 기대해봐야겠.. 2021. 11. 10. 이전 1 다음 728x90
