728x90 단탄지 밸런스1 2021-11-08 다이어터의 식단기록(feat. 곳곳에 도사린 탄수화물 지뢰) 11/08 금연 139일 체중 79.9(+0.1) 시간 열량 식단 단백질 09:35 542 아침식사 34 12:00 115 미셀라 프로틴 30g 26 13:46 427 훈제 닭가슴살 참깨라면 36 17:20 115 미셀라 프로틴 30g 26 19:17 229 베이글, 약밥, 감 5 계 1427 127 아침 점심을 먹고, 점심때에 라면을 먹자는 유혹이 왔습니다. 그래서 하나를 반반으로 나눠먹자는 다이어터로써의 선언을 하고, 부족한 단백질은 닭가슴살로 채우려는, 나름의 방어 전술을 훌륭히 수행했다고 생각한 순간. 식탁에 차려진 건, 누룽지라는 지뢰를 품은 라면이었습니다. 아 순간 머리가 하얘지더군요. 이렇게 또 당했습니다. 이미 끓여 나온 것을 어찌할 방법도 없고 결국 이렇게 탄수화물 폭탄을 먹고야 말았습니.. 2021. 11. 9. 이전 1 다음 728x90
