728x90 다이어트 루틴1 2021-10-24 다이어터의 식단기록(feat. 오랜만의 막창, 맥주) 금연 124일 체중 82.3(-0.4) 오늘의 다이어트 식단 시간 열량 식단 단백질 08:28 521 조기구이. 돼지고기두루치기 29 13:44 415 쉑쉑버거 스모크쉨 더블 1/2 29 17:51 394 게장. 밥 18 20:35 115 미셀라프로틴 26 22:37 535 막창. 볼파스 엔젤맨 라거 13 계 1979 114 정신없이 지나간 하루였습니다. 뭔가 할게 많아 분주해서 중간중간 루틴이 많이 무너졌네요. 흠 점심은 전부터 집주인 마나님이 이야기했던 쉑쉑 버거를 먹기로 했습니다. 전에 딱 한번 먹어본적 있는데, 솔직히 잘 무슨 맛으로 먹는지 잘 모르겠습니다. 전 버거킹 파라서요.ㅎ 일단 전에 햄버거에 데인적이 있어서 햄버거는 무조건 반만 먹습니다. 2021.09.21 - [DAILY TRAININ.. 2021. 10. 25. 이전 1 다음 728x90
